লুমেন আপনার বিপাক ক্রিয়া বুঝতে পারে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।

লুমেন ও ক্যাপাজ: আপনার যা জানা প্রয়োজন

লুমেন ও ক্যাপাজ সংবাদ বোঝার অপরিহার্য বিষয়গুলো, এর ব্যবহারিক উপযোগিতা এবং পাঠকদের জন্য এর প্রধান প্রভাবগুলো একত্রিত করেছেন।

লুমেন কী?

লুমেন একটি ছোট ডিভাইস যা ব্যবহারকারীর বিপাক প্রক্রিয়া "পড়ে" তাকে ওজন কমাতে সাহায্য করার প্রতিশ্রুতি দেয়। এটি আক্ষরিক অর্থেই একটি শ্বাসের মাধ্যমে কাজ করে এবং এর ফলে, স্মার্টফোন অ্যাপের মাধ্যমে এটি বলে দিতে পারে যে আপনার শরীর শক্তি খরচের জন্য কার্বোহাইড্রেট ব্যবহার করছে নাকি চর্বি পোড়াচ্ছে।

আদর্শগতভাবে, ব্যবহারকারীর উচিত সকালে লুমেন ব্যবহার করে তার মেটাবলিজম কীভাবে কাজ করছে তার উপর ভিত্তি করে দিনের জন্য একটি খাবারের পরিকল্পনা তৈরি করা। উদাহরণস্বরূপ, কম-কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবারের একটি দিন। এই নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখার জন্য খাবারের আগেও এটি ব্যবহার করা উচিত। এছাড়াও, এটি পুষ্টি সংক্রান্ত পরামর্শও দিতে পারে। ব্যায়ামের আগেও এটি ব্যবহার করা যেতে পারে, যাতে জানা যায় আপনার কিছু খাওয়ার প্রয়োজন আছে কিনা বা আপনার ব্যয় করার মতো যথেষ্ট শক্তি আছে কিনা।

অ্যাপটি ব্যবহারের সময়কালে আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ তথ্যও প্রদান করে, যেমন শরীরে অতিরিক্ত জলের কারণে আপনার ওজন বেড়েছে কিনা, অথবা কম ঘুমানো বা খুব ভারী ব্যায়াম করার কারণে আপনার শক্তি কমে গেছে কিনা, ইত্যাদি।

এর পেছনের বিজ্ঞান

লুমেন সিস্টেমটি শ্বাস-প্রশ্বাস বিশ্লেষণের মাধ্যমে শরীর থেকে নির্গত বাতাস পাঠ করে কাজ করে। কার্বন ডাই অক্সাইডের (CO2) মাত্রা শনাক্ত করার মাধ্যমে, শরীর শক্তির জন্য শর্করা নাকি চর্বি ব্যবহার করছে তা পরিমাপ করা সম্ভব। CO02-এর মাত্রা যত বেশি হয়, শর্করার ব্যবহারও তত বেশি হয়। এর অর্থ হলো, আপনার শর্করা গ্রহণ কমানো উচিত, যাতে আপনার শরীর চর্বি পোড়ানো শুরু করে।

ডায়েটের চেয়েও বেশি

লুমেন ওজন কমানোর প্রক্রিয়ায় বৈপ্লবিক পরিবর্তন আনার প্রতিশ্রুতি দেয়, যা একটিমাত্র ডিভাইসেই ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক, খাবার পরিকল্পনাকারী, পুষ্টিবিদ এবং ব্যক্তিগত কোচের ভূমিকা পালন করে। অন্য কথায়, এটি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য একটি টেকসই সমাধান।

কোম্পানির মতে, এর উদ্দেশ্য হলো ব্যবহারকারীকে ধীরে ধীরে এবং কম কঠোর উপায়ে ওজন কমাতে সাহায্য করা। আপাতত, ডিভাইসটি ওয়েবসাইটে চালু করা হচ্ছে। ক্রাউডফান্ডিং যার পরপরই Indiegogo ১৯৯ মার্কিন ডলার মূল্যে। লক্ষ্য ছিল ৫০,০০০ মার্কিন ডলার, কিন্তু তারা ইতিমধ্যেই ৫৮১,৮৭৫ মার্কিন ডলারে পৌঁছেছে এবং এই পরিমাণ আরও বাড়ানোর জন্য তাদের হাতে এখনও এক মাস সময় আছে।

সংক্ষেপে লুমেন এবং ক্যাপাজ

কে খুঁজছে লুমেন এবং সক্ষম তারা সাধারণত একটি সহজবোধ্য ব্যাখ্যা চান, কিন্তু একই সাথে বিষয়টি কোন প্রেক্ষাপটে উদ্ভূত হয়েছে এবং কোন বিষয়গুলো মনোযোগের দাবি রাখে, সেটাও তাদের বোঝা প্রয়োজন।

জন্য লুমেন এবং সক্ষমমূল বিষয়টি লক্ষণীয়: কারা ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছেন, জনসাধারণের মনে কী কী প্রশ্ন উঠছে, এবং কোন তথ্য এই বিষয়টির অগ্রগতি পর্যবেক্ষণে সহায়তা করছে।

এই আপডেটটি মূল বিষয়বস্তুর পাঠযোগ্যতা বাড়ায়, সম্পাদনার বিন্যাস উন্নত করে এবং পাঠ্যটিকে সম্পর্কিত গবেষণার জন্য আরও উপযোগী করে তোলে... লুমেন এবং সক্ষম.